Pique e energia | Biotônico Fontoura

Pique e energia

Fique atento às mudanças de comportamento do organismo

Fadiga, cansaço e indisposição! Esses três sintomas podem indicar que o organismo está com deficiência nutricional de ferro.

Em geral, a principal causa de deficiência de ferro no organismo é resultado da má alimentação de crianças e adultos. Por isso, é importante incluir refeições saudáveis na rotina de toda família. Os pais devem sempre dar o exemplo do consumo de uma boa alimentação e também insistir várias vezes para a criança experimentar e se acostumar com o paladar das frutas, legumes e verduras.

Os alimentos de origem vegetal e animal são as principais fontes de ferro, por isso devem fazer parte de uma alimentação balanceada. Entre os alimentos de origem animal, é da carne vermelha que o organismo absorve melhor o ferro; já entre os alimentos de origem vegetal, o destaque fica para as folhas verde-escuras (exceto espinafre) e as leguminosas, como feijões, fava, grão-de-bico, ervilha e lentilha.

Dessa forma, para manter o pique e a energia do dia a dia, sempre invista em refeições bem coloridas que contemplem os alimentos de todos os grupos nutricionais.

Alimentação saudável e prática regular de exercício físico são os pilares para driblar doenças e ter qualidade de vida!


Fontes: Ministério da Saúde (MS). Disponível em http://nutricao.saude.gov.br/mn/ferro/ferro_programa_info_geral.php Acesso em: 22 de maio de 2017; e Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN). Disponível em http://sban.cloudpainel.com.br/files/revistas_publicacoes/46.pdf Acesso em: 22 de maio de 2017

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
1. Lumina. 2021 Vitaminas Biotônico Suplemento em Pó Chocolate. Degustação. São Paulo. Fevereiro, 2021.
2. Lumina. 2021 Vitaminas Biotônico Multi A-Z Retrabalho Baunilha. Degustação. São Paulo. Agosto, 2021.
3. Brasil. Ministério da Saúde. Agência Nacional de Vigilância Sanitária. IN 28 de 26 de julho de 2018. Estabelece as listas de constituintes, de limites de uso, de alegações e de rotulagem complementar dos suplementos alimentares. Disponível em: http://www.in.gov.br/materia/-/asset_publisher/Kujrw0TZC2Mb/content/id/34380639/do1-2018-07-27-instrucao-normativa-in-n-28-de-26-de-julho-de-2018-34380550. Acesso em: out., 2021.
4. Rotulagem dos produtos Biotônico Fontoura Multi A-Z (pó) 5. Rotulagem dos produtos Biotônico Fontoura (líquido)
*Comparado ao produto concorrente.
**Comparado ao Biotônico Fontoura (liquido). **Vitaminas C e D, Zinco e Selênio, auxiliam no funcionamento do sistema imune³.
***Biotônico Multi A-Z (pó) contém 5,9 mg comparado ao Biotônico Fontoura (líquido) : 5,0 mg.
Imagens ilustrativas. Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010. Fevereiro/22.